У Японії, де влітку температура повітря часто перевищує 40 градусів за Цельсієм, а висока вологість посилює відчуття спеки, мешканці застосовують різні методи для збереження комфорту без кондиціонера. Як повідомляє Japan Experience, ці способи допомагають пережити найспекотніші дні.
Одним із головних правил у спекотну пору є регулярне поповнення запасів рідини в організмі. Разом із потом людина втрачає не лише воду, а й солі, тому японці часто п’ють спеціальні водно-сольові напої. В Україні альтернативою таким напоям може бути звичайна мінерально-столова вода.
Для охолодження використовують багаторазові охолоджувальні пакети, які можна заморозити та брати з собою на роботу чи в дорогу. Після використання їх знову кладуть у морозильну камеру. Також популярні вологі серветки, що допомагають витерти піт і зволожити тіло.
Щоб відчути прохолоду, японці застосовують охолоджувальні спреї з м’ятою та евкаліптом. Їх наносять на шию, пахви та інші ділянки тіла, що створює приємний охолоджувальний ефект. Віяло, яке є одним із символів японського літа, досі залишається практичним засобом для вентиляції.
Сонцезахисні парасольки допомагають захиститися від прямих сонячних променів і зменшити ризик опіків. Крім того, у Японії популярні кишенькові вентилятори, які легко брати з собою на прогулянку, в подорож чи до офісу, а заряджати можна від ноутбука чи павербанка.
Ще одним способом освіжитися є вживання холодних страв. Влітку японці часто обирають водорості, суші, мариновані овочі, холодну локшину сомен із соєвим соусом, десерт моті та різноманітне морозиво. Про це розповідає Japan Experience, який детально описує традиційні методи боротьби зі спекою в Японії.