Всесвітня організація охорони здоров’я представила оновлені рекомендації щодо профілактики деменції, які базуються на сучасних наукових даних про вплив способу життя на ризик розвитку когнітивних порушень.

У ВООЗ наголошують, що деменція залишається однією з найсерйозніших проблем громадського здоров’я. Наразі понад 57 мільйонів людей у світі живуть із цим діагнозом, а щороку реєструють майже 10 мільйонів нових випадків. Найпоширенішою формою є хвороба Альцгеймера, на яку припадає близько двох третин усіх випадків.

Фахівці організації відзначають, що приблизно 45% факторів ризику деменції можна змінити, зокрема через корекцію способу життя та контроль хронічних захворювань. У рекомендаціях ВООЗ радять регулярно займатися фізичною активністю, відмовитися від куріння, обмежити або повністю виключити алкоголь, дотримуватися здорового харчування, підтримувати активне соціальне життя, тренувати пам’ять і мислення, а також за можливості зменшувати вплив забрудненого повітря.

Особливу увагу експерти приділяють контролю артеріального тиску, рівня холестерину та цукру в крові, оскільки гіпертонія, діабет і серцево-судинні захворювання значно підвищують ризик розвитку деменції. Також у ВООЗ звернули увагу на важливість збереження слуху. Людям із порушеннями слуху рекомендують своєчасно користуватися слуховими апаратами, що може бути частиною комплексної профілактики когнітивного погіршення.

Водночас експерти не радять приймати вітаміни групи B, вітамін E, омега-3 жирні кислоти чи полівітаміни для профілактики деменції без підтвердженого дефіциту цих речовин. За даними ВООЗ, наразі немає достатніх доказів ефективності таких добавок у зниженні ризику захворювання, а їх безконтрольне використання може мати небажані наслідки.

Генеральний директор ВООЗ Тедрос Адханом Гебреєсус підкреслив: "Сьогодні ми знаємо значно більше про те, що підвищує ризик деменції. Нові рекомендації допоможуть країнам використовувати ці знання на практиці та захищати когнітивне здоров’я населення".

Деменція впливає не лише на пам’ять і мислення, а й поступово позбавляє людину самостійності, ускладнює повсякденне життя та створює значне навантаження для родин і системи охорони здоров’я. За оцінками ВООЗ, економічні втрати від деменції у світі сягають близько 1,3 трильйона доларів США щороку, значна частина яких пов’язана з неоплачуваним доглядом, який забезпечують рідні та близькі.

Нові рекомендації мають сприяти активнішому впровадженню профілактичних заходів у різних країнах, щоб якомога більше людей могли довше зберігати пам’ять, незалежність і якість життя.

Водночас нагадують, що ніхто не застрахований від генетичних хвороб. Зокрема, від деменції страждає відомий актор Брюс Вілліс, який наразі втратив здатність ходити та говорити, повідомила його родина.