Під час святкування дня народження разом із чоловіком у відпустці 34-річна юристка Равіка отримала несподіване сповіщення від свого фітнес-трекера Oura про погіршення показників здоров’я. Пристрій зафіксував прискорений пульс, підвищену температуру тіла та зниження варіабельності серцевого ритму, хоча сама жінка почувалася нормально.

Минув тиждень, але показники не повернулися до норми, і Равіка вирішила шукати пояснення в інтернеті. Там вона знайшла спільноту жінок, які стверджували, що їхні фітнес-трекери першими помічали ознаки вагітності — ще до позитивного тесту. За тиждень тест підтвердив вагітність.

Невдовзі у Равіки з’явився біль унизу живота, а застосунок знову надіслав повідомлення про підвищене навантаження на організм. Лікар призначив повторне обстеження через десять днів, щоб перевірити розвиток вагітності. Очікування результатів було виснажливим. Жінка зізнається, що перевірка показників трекера стала для неї справжньою одержимістю: "Я щоночі прокидалася о четвертій ранку, відкривала застосунок і перевіряла, чи не погіршилися показники, чи не впала температура. Я відчайдушно сподівалася, що з вагітністю все гаразд".

Для більшості жінок першою ознакою вагітності є затримка менструації, а більшість тестів реагують на гормональні зміни лише з цього моменту. Равіка — одна з сотень жінок, які повідомляють, що їхні фітнес-трекери виявляли вагітність значно раніше. Популярність таких пристроїв, як смарткаблучки, годинники та нагрудні датчики, зростає: за даними YouGov, у січні 2026 року фітнес-трекерами користувалися 36% дорослих британців — удвічі більше, ніж у 2019 році. Лідером ринку є компанія Oura.

Однією з ранніх ознак вагітності вважають зміну температури тіла, яку безперервно вимірюють трекери. Під час вагітності температура зазвичай залишається підвищеною, на відміну від звичайного менструального циклу, коли вона падає перед початком місячних. Крім того, деякі користувачки повідомляють, що трекери можуть попереджати і про ризик викидня, надсилаючи сповіщення про "ознаки навантаження".

Так, 32-річна Софія, яка двічі пережила викидень, розповідає, що зміни в показниках її смарткаблучки Oura першими сигналізували про проблеми. "Я прокидалася й бачила, що графік температури продовжує зростати. Але одного ранку температура раптом знизилася, і я відразу зрозуміла: щось не так", — каже вона. Після другого викидня Софія зробила перерву у спробах завагітніти, але під час цієї паузи трекер знову надіслав сповіщення про навантаження, а тест показав позитивний результат. Проте через постійну тривогу вона зняла пристрій і не носила його в першому триместрі.

Консультант з репродуктивної медицини Стюарт Лавері з Університетського коледжу Лондона зазначає, що бажання жінок користуватися такими технологіями зрозуміле, адже раннє виявлення змін має велике значення. Водночас він застерігає від поспішних висновків, оскільки наразі бракує наукових доказів надійності таких методів. "Нам потрібно більше досліджень. Інакше рівень тривожності просто злетить до небес", — каже він.

Клінічна директорка з жіночого здоров’я компанії Oura Кріс Каррі наголошує, що вагітність — це період невизначеності, особливо для жінок, які чекають першу дитину. Вона радить робити паузи у використанні застосунку, якщо постійний контроль починає пригнічувати. "Це допоміжний інструмент, а не заміна лікаря, який веде вагітність".

На жаль, вагітність Равіки завершилася викиднем. Вона сподівається незабаром знову спробувати завагітніти, але тепер сумнівається, чи варто знову користуватися фітнес-трекером. "Я ніколи не вважала себе тривожною людиною. Але тепер думаю, якщо знову запідозрю вагітність і побачу низькі показники, то одразу після позитивного тесту, мабуть, просто зніму смарткаблучку".