24-річна Софія з Лідса вже понад рік перебуває у стосунках, але постійно сумнівається у своїх почуттях і сумісності з хлопцем. Вона розповідає, що через обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) стосунків не могла виходити з дому, бо боялася зрадити партнера.

"У найгірші періоди я не могла ходити на роботу. Я цілими днями лежала в ліжку і ставила ChatGPT сотні запитань, намагаючись переконатися, що все гаразд", – ділиться Софія. Цей розлад викликає нав’язливі сумніви щодо стосунків, що призводить до сильного психологічного дискомфорту і компульсивної поведінки.

Професор Девід Віл, консультант-психіатр фонду South London and Maudsley NHS Trust, пояснює, що ОКР стосунків виходить за межі звичайних сумнівів і може забирати години розумової енергії, викликаючи сильну тривогу. За його словами, у звичайних стосунках такі думки не займають увесь день.

Софія називає свій стан "психологічними тортурами": "Коли у твоїй голові постійно звучить голос, який прискіпується до твоїх стосунків, коли виникають усі ці жахливі думки про твого партнера – це розбиває серце".

За приблизними даними, на ОКР страждає близько 1,2% населення Великої Британії, але точних даних щодо ОКР стосунків немає, оскільки цей стан не виділяють окремо. Професор Віл зазначає, що хоча статистика недостатня, за його спостереженнями, цей розлад дещо частіше трапляється у жінок.

Професор Гай Дорон з Університету Райхмана в Ізраїлі, який понад десять років досліджує ОКР стосунків, говорить про зростання кількості звернень з цим діагнозом. Він пояснює, що соцмережі можуть бути тригером, оскільки романтизують кохання і провокують сумніви у власних стосунках.

Софія згадує, що раніше її ОКР був пов’язаний з боязню мікробів і постійним миттям рук, а з початком серйозних стосунків розлад "вчепився" у них і вона "повністю замкнулася". Навіть дрібниці, як одяг чи зачіска хлопця, викликали сумніви.

Грейсі, яка живе з ОКР стосунків уже сім років, додає, що соцмережі виснажують не лише через ідеальні фото пар, а й через підписи, які створюють нереальні очікування: "Ми можемо чудово проводити час разом, але в думках я панікую і думаю: а раптом він не той самий? Це виснажує".

Обидві жінки проходили медикаментозне лікування та когнітивно-поведінкову терапію, але значну частину інформації про свій стан дізнавалися самостійно через інтернет. Благодійна організація OCD Action радить першим кроком звертатися до сімейного лікаря і говорити про вплив нав’язливих думок на життя.

Професор Дорон рекомендує уникати перевірок партнера для самозапевнення та обмежувати користування соцмережами і додатками для знайомств, щоб не посилювати сумніви.